什么是特發(fā)性血小板減少性紫癜

　　特發(fā)性血小板減少性紫癜是一種多種機制共同參與的獲得性自身免疫性疾病。由于患者血清中存在著免疫性抗體，使得血小板破壞增加和血小板生成受抑，導(dǎo)致血小板減少。臨床表現(xiàn)為皮膚黏膜出血，重者可出現(xiàn)內(nèi)臟出血。女性可導(dǎo)致月經(jīng)過多。老年人較年輕人更易出血。成人特發(fā)性血小板減少性紫癜多為慢性，常呈持續(xù)性藏靈骨泰品質(zhì)保證或反復(fù)發(fā)作，大多數(shù)患者需要長期規(guī)范化治療和管理。飲食和運動是患者自我管理的重要內(nèi)容，有助于防治出血合并癥，提高生活品質(zhì)。

　　特發(fā)性血小板減少性紫癜患者的合理膳食

　　患者藏靈骨泰多少錢一瓶原則上應(yīng)多吃高優(yōu)質(zhì)蛋白、富維生素、易消化吸收的食物，使得營養(yǎng)多元、均衡和充足。

　　避免堅硬、粗糙的食物。如少吃煎炸、燒烤、多刺和粗纖維食品，以減少口腔黏膜、牙齦出血的發(fā)生。選擇軟糯、少渣的食藏靈骨泰功效物。根據(jù)血小板計數(shù)和出血情況，采用流質(zhì)、半流質(zhì)或者軟質(zhì)飲食。

　　忌吃辛辣、油膩、刺激性食品，戒酒和酒精飲料。注意避免熱食、熱飲。這些可能會引起血管擴張，增加出血幾率。

　　選擇高藏靈骨泰蛋白食品如肉類、魚類、蛋類和豆類，補充蛋白和造血原料。多吃富含維生素C、維生素P的瓜果蔬菜，維護(hù)血管穩(wěn)定。適量食用高膠原蛋白食物如豬蹄、深海魚類等。

　　避免食用可能影響血小板功能、擴張血管、活血化瘀的食品和藥品如阿司匹林、吲哚美辛、紅花等。需要指出的是，膳食調(diào)節(jié)是不可能提升血小板計數(shù)的，民間流傳的花生衣亦無升高血小板的功效。

　　特發(fā)性血小板減少性紫癜患者的運動

　　有出血傾向或者血小板計數(shù)<20×10／升者，應(yīng)嚴(yán)格限制活動、臥床休息，避免外傷，尤其是關(guān)節(jié)、頭部。一旦發(fā)生可制動和局部冷敷，及時就醫(yī)。

　　無出血傾向或者血小板計數(shù)>30×10／升者，不當(dāng)和過度活動可引起皮膚淤青、出血，甚至內(nèi)臟出血。

　　適當(dāng)?shù)倪\動可以鍛煉肌力、體力，改善情緒，維持健康生活水平�；颊咴诎踩�的前提下可選擇低強度的運動，如散步、游泳、騎車、太極拳、瑜伽等。避免參與高強度運動，如籃球、足球、拳擊、滑板、滑雪等。

　　吳立德，泉州市第一醫(yī)院血液科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士。