1、保肝護肝的其他方法肝臟在人體中，就像一個銀行，負責(zé)管理身體三大貨幣氣血水流通情緒睡眠飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能所以，除排除誘因之外，保肝，有很多條途徑，可以通過飲食可以通過運動可以；可以通過按壓穴位進行緩解護肝的穴位為膻中穴，反復(fù)揉搓和刺激膻中穴可以舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力按摩足三里穴可以達到補腎養(yǎng)肝固護脾胃的功效平時多喝枸杞茶，吃枸杞粥也是可以護肝的肝主疏泄，疏調(diào)氣血，使。

2、做法1，紅棗七顆要又紅又黑個頭稍大的為好剪七刀左邊三右邊四都可2，將紅棗放入400毫升的開水中泡八小時，后，第二天早上再用溫火煮一小時，即可食用養(yǎng)肝湯適用于所有因為肝功能不好而導(dǎo)致的問題，比如；一蘑菇 肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用蘑菇中所含的硒元素，不但數(shù)量高，而且容易被人體吸收，所以應(yīng)多吃一些，尤其藏靈骨泰多少錢一瓶是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病二紅棗 實驗證明，每天；中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為酸味入肝，所以日常多藏靈骨泰功效吃酸味的食物可以達到養(yǎng)肝的目的以最常見的酸味食品山楂為例，山楂味甘性微溫酸，入脾胃肝經(jīng)所含的成分有消藏靈骨泰品質(zhì)保證食健胃行氣散淤擴張冠狀動脈舒張血管降脂強心的作用 豬肝綠豆粥 新鮮豬肝；2喝枸杞粥 枸杞具有護肝明目的功效，利用它煮粥吃，有助緩解眼部疲勞的癥狀做法也簡單，先準(zhǔn)備好適量的大米和枸杞，之后將大米清洗干凈，洗好了以后放入鍋中加水熬煮，等到大米煮開花了，再倒入枸杞一起煮，最后等到粥；指導(dǎo)意見1多吃綠色的食物因為青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用常食韭菜，可增強人體脾胃之氣此外，蔥蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品2不要長時間在電視電腦前工作要適當(dāng)換個姿勢，按摩按摩眼睛“肝開竅；6肝臟喜歡綠色食物 中醫(yī)認(rèn)為“青色入肝經(jīng)”，綠色食物能有益肝氣循環(huán)代謝，還能消除疲勞舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用，比如西蘭花菠菜青蘋果等而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，綠色白色淺藍色有利于減輕肝病患者。

3、最近常用豬肝配菜，今天拿豬肝來煮粥，配上芹菜和瘦肉一起煮，再加上阿膠原粉，既補血又可養(yǎng)肝氣阿膠性味甘，平歸肺肝腎經(jīng)功效補血，止血，滋陰潤燥別錄quot丈夫小腹痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳酸不；3荔枝 據(jù)本草綱目上記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)多種維生素脂肪檸檬酸果膠以及磷鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢滋陰養(yǎng)肝的功效一般來說。

4、1春季肝旺脾弱，須養(yǎng)肝健脾以調(diào)神 在春季，人體新陳代謝與肝的關(guān)系極大肝主疏泄的生理功能正常，人體才能適應(yīng)自然界變化如果肝氣旺盛而升發(fā)太過，就會出現(xiàn)面紅目赤煩躁不安四肢抽劫等癥如果人的肝氣郁結(jié)而不能升發(fā)，就會出現(xiàn)；功效菊花粥具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目的作用，適合風(fēng)熱感冒頭暈?zāi)垦Ｄ砍嗄[痛肝經(jīng)風(fēng)熱皮膚瘡癰等患者食用提示一般疏散風(fēng)熱多用黃菊花，清肝平肝多用白菊花蘿卜粳米粥開胃健脾 做法白蘿卜250克，粳米100克。

5、平時多吃一些柑橘也能起到保肝護肝的作用，柑橘中有大量的維生素C，它能提高肝臟的解毒功能，提高藏靈骨泰正品旗艦店肝細胞活性，是良好的養(yǎng)肝水果，但是柑橘不宜多吃，不然會出現(xiàn)多種上火癥狀3保護肝臟多吃梨 梨也是一藏靈骨泰種可以養(yǎng)肝護肝的；根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論，凌晨13點為肝經(jīng)時間，一定要睡覺才可養(yǎng)肝排毒從現(xiàn)代的理論來看，晚上10點至凌晨2點為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會導(dǎo)致皮膚粗糙容易疲勞倦怠常感口苦咽干火氣大，甚至出現(xiàn)黑。

6、養(yǎng)肝的首選的食物為谷類，如糯米黑米高梁黍米其次為紅棗桂圓核桃栗子還有肉魚類，如牛肉豬肚鯽魚等也對肝有保健作用 1大豆及豆制品 含有豐富的蛋白質(zhì)鈣鐵磷維生素B中等量脂肪及少量碳水；3蒲公英入肝經(jīng)，有一定的養(yǎng)肝明目作用，但需要用豬肝做成湯做法將豬肝切成薄片，用清水洗去血水和粘液，然后用生粉腌制，用適量清水煮沸，煮沸后加入蒲公英，加入少許鹽香油等調(diào)料，再加入腌制好的豬肝片，用大火煮沸后；想要肝臟變得更加健康，首先則是早睡，因為肝臟不但在夜間也要進行工作，而且還要進行自我修復(fù)，如果經(jīng)常熬夜則會損害肝臟健康，使肝功能不斷下降，繼而影響人體健康，因此想要養(yǎng)護肝臟，必須要早睡，久而久之肝臟的細胞會變得更加。