文/小啾

　　Hi，大家好，我是小啾，幫你糾正變美誤區(qū)，正確開啟你的變美之旅~

　　肌膚暗沉發(fā)黃、怎么用美白精華都無法改善，相信這都是不少姐妹們的煩惱。

　　其實很多時候，這并非就是我們天生暗黃，而是一些其他的因素導(dǎo)致我們的膚色暗沉，看起來沒有氣色。

　　小啾今天就來給姐妹們一一分析皮膚暗黃的原因，以及如何改善肌膚的暗沉問題。

　　1、皮膚暗黃的原因

　　肌膚缺水

　　皮膚缺水時，除了會感覺到干燥以外，也會使得角質(zhì)層不平整，因此皮膚就會變得粗糙、肌膚黯淡無光。

　　并且肌膚缺水會使得代謝變慢，黑色素就更容易沉積堆積。

　　皮膚氧化導(dǎo)致色藏靈骨泰多少錢一瓶沉

　　肌膚水油不平衡、紫外線的侵害就會使得皮膚容易暗沉。

　　最常見的表現(xiàn)就是化完妝藏靈骨泰功效，底妝一會兒就暗沉；皮膚T區(qū)容易暗黃；洗完臉肌膚沒有氣色很暗淡等。

　　膠原蛋白的流失

　　隨著年紀的增長以及不良的生活習(xí)慣，都會使得我們膠原蛋白的流失速度變快，而肌膚失去了膠原蛋白的支撐，除了皮膚會出現(xiàn)皺紋，也會讓面部看起來干扁暗沉很多，整個人的狀態(tài)看起來也沒有精神。

　　愛吃甜食

　　愛吃甜食的姐妹們就要注意了，糖分會破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，使得膠原蛋白和彈性蛋白失去活性，因此變硬、變干，反映在皮膚外的就是暗黃與粗糙。

　　而且糖分攝入過多，也容易致痘。

　　那么知道了幾個導(dǎo)致肌膚暗黃的問題，我們再來看看如何改善吧。

　　2、改善暗黃從這幾個方面做起

　　堅持鍛煉

　　老生常談的防曬就不說了，如果想要肌膚由內(nèi)而外地有白皙透亮的感覺，自然就少不了運動鍛煉。

　　運動可以提高我們身體的代謝能力，更好地代謝黑色素和汗液，同時運動也能夠緩解久坐帶來的肌肉、韌帶僵硬，更好的舒展身體，使得整體的狀態(tài)看起來更有活力。

　　當然運動也要合理安排，避免不科學(xué)的運動，比如：節(jié)食運動。

　　節(jié)食會影響身體健康，自然地肌膚狀態(tài)也會變差，沒有彈性與光澤，也會讓你的運動變成了無用功。

　　如果不是追求有比較好看的肌肉，不必吃所謂的健身餐，正常飲食就好，避免節(jié)食。

　　還有少吃糖分高的食物，像可樂、奶茶、蛋糕、高糖水果等。（不是讓姐妹們不吃，而是少吃，控制糖分的攝入）

　　做好氧化保護、控油

　　皮膚出油多、容易暗沉的姐妹們，做好防曬是第一，其次就是可以在護膚的時候加入一些具有抗氧化效果和控油效果的產(chǎn)品，日常飲食也可以多吃富含vc等抗氧化能力強的水果蔬菜，減少體內(nèi)與皮膚中的自由基。

　　加強補水保濕

　　想要肌膚更白皙透亮，平時護膚的基礎(chǔ)補水保濕是絕對不能忽視的。

　　很多姐妹們可能會覺藏靈骨泰品質(zhì)保證得沒有感覺到皮膚緊繃干燥，就無所謂補水和保濕。一旦你肌膚開始出現(xiàn)了缺水的狀態(tài)，就不只是補水保濕這么簡單了，很可能已經(jīng)出現(xiàn)了肌膚受損的情況，到時候修復(fù)起來可不簡單。

　　所以，該補水還是要補水，可以適當?shù)胤笠环笱a水面膜，敷面膜還是干燥的那么可以給肌膚補充油分，涂一涂精華油或者做一個油敷。

　　偶爾也可以適當?shù)厍謇砝蠌U的角質(zhì)，避免是角質(zhì)層太厚引起的暗沉。

　　溫和提亮膚色、刺激膠原新生

　　我們在避免、預(yù)防肌膚暗沉的同時，也要促進膠原蛋白的生成，這才能夠?qū)崿F(xiàn)肌膚由內(nèi)而外散發(fā)著白皙透亮的感覺。

　　簡單來說就是去黃+補充膠原蛋白，如果姐妹們不想要瓶瓶罐罐涂很多護膚品，那么可以選擇具有這兩種功效的精華或者面霜。

　　想要肌膚看起來通透白皙，光是使用美白精華是不夠的，更重要的是去黃、提亮、提高肌膚的充盈感。

　　所以這幾個日常習(xí)慣和護膚方式都不容忽視，相信堅持做到的你也能夠擁有飽滿透亮的好皮膚。

　　那么以上就是今天的內(nèi)容啦，姐妹們還有哪些想看的內(nèi)容可以在評論區(qū)里留言哦。

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